Materiale per il Paziente

Qui puoi accedere a contenuti e materiali di supporto pensati per accompagnarti nel tuo percorso terapeutico, offrendo spunti, esercizi e riflessioni utili a proseguire il lavoro anche fuori dalla seduta.

Tracce Audio Mindfulness

In questa sezione trovi alcune tracce audio di mindfulness pensate per accompagnarti nella pratica quotidiana.
Ogni esercizio favorisce consapevolezza, presenza e benessere, offrendo uno spazio di pausa e ascolto interiore.

Meditazione Seduta sul Respiro 5'

00:00 / 05:35

Meditazione della Montagna

00:00 / 14:55

Meditazione sui Pensieri - Le Foglie

00:00 / 06:33

Meditazione sui Suoni

00:00 / 09:17

Meditazione Metta

00:00 / 13:17

Meditazione Seduta sul Respiro 10 min

00:00 / 09:18